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	<title>Recetas para jovenes &#187; recetas arguiñano</title>
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		<title>Alas de pollo con brócoli frito</title>
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		<comments>http://www.mi-receta.com/alas-de-pollo-con-brocoli-frito/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 09:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>el grán cocinero</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas arguiñano]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes &#8211; Para 4 personas: 12  alas de pollo 250  gr de brócoli 1  cuch de pimentón 2  ajos 2  huevos Aceite virgen extra Sal Pimienta Perejil Elaboración Limpia las alas de pollo, quitándoles la punta, córtalas en dos y salpimiéntalas. Pica los ajos finamente, colócalos en un bol con aceite, pimentón y un poco [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l4.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-517" title="recetas de cocina" src="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l4.jpg" alt="recetas" width="280" height="225" /></a></p>
<div class="cab">
<h4>Ingredientes</h4>
</div>
<ul>
<li> &#8211; Para 4 personas:</li>
<li>12  alas de pollo</li>
<li>250  gr de brócoli</li>
<li>1  cuch de pimentón</li>
<li>2  ajos</li>
<li>2  huevos</li>
<li> Aceite virgen extra</li>
<li> Sal</li>
<li> Pimienta</li>
<li> Perejil</li>
</ul>
<div id="elaboracion">
<div class="cab">
<h4>Elaboración</h4>
</div>
<p>Limpia las alas de pollo, quitándoles la punta, córtalas en dos y salpimiéntalas.<br />
Pica los ajos finamente, colócalos en un bol con aceite, pimentón y un poco de perejil picado. Bate la mezcla e incorpora las alas, úntalas bien y colócalas en una bandeja de hornear. Asa en el horno a 200º c, durante 15 minutos.<br />
Corta el brócoli en ramilletes, escáldalos durante 4 minutos en agua hirviendo con sal y escúrrelos.<br />
Pasa los ramilletes de brócoli por huevo batido y fríelos en aceite caliente. Retíralos y escúrrelos en un plato forrado con papel absorbente de cocina.<br />
Sirve en una fuente, colocando en el centro los ramilletes de brocoli y alrededor las alitas. Adorna con una ramita de perejil.</p>
<p><a href="http://www.hogarutil.com/Cocina/Las+recetas+de+Karlos/Alas+de+pollo+con+br%C3%B3coli+frito">Alas de pollo con brócoli frito</a></div>
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		</item>
		<item>
		<title>Ajetes con cecina</title>
		<link>http://www.mi-receta.com/ajetes-con-cecina/</link>
		<comments>http://www.mi-receta.com/ajetes-con-cecina/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 09:23:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>el grán cocinero</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas arguiñano]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes &#8211; Para 4 personas: 32 ajetes 4 lonchas de cecina 300 gr. de calabaza 1 patata 1 cebolla 100 gr. de harina de tempura agua aceite virgen extra sal perejil Elaboración Para hacer la crema de calabaza, pica la cebolla y dórala en un cazo con un chorrito de aceite. Pela y trocea la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l3.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-514" title="recetas de cocina " src="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l3.jpg" alt="recetas" width="225" height="280" /></a></p>
<div class="cab">
<h4>Ingredientes</h4>
</div>
<ul>
<li> &#8211; Para 4 personas:</li>
<li> 32 ajetes</li>
<li> 4 lonchas de cecina</li>
<li> 300 gr. de calabaza</li>
<li> 1 patata</li>
<li> 1 cebolla</li>
<li> 100 gr. de harina de tempura</li>
<li> agua</li>
<li> aceite virgen extra</li>
<li> sal</li>
<li> perejil</li>
</ul>
<div id="elaboracion">
<div class="cab">
<h4>Elaboración</h4>
</div>
<p>Para hacer la crema de calabaza, pica la cebolla y dórala en un cazo con un chorrito de aceite. Pela y trocea la patata y la calabaza y añádelas al cazo. Cubre las verduras con agua, sazona y cuécelas durante 10-15 minutos. Retira el exceso de caldo y tritura con la batidora eléctrica hasta que quede una crema. Reserva.</p>
<p>Corta las lonchas de cecina por la mitad a lo largo, coloca en cada mitad 4 ajetes y enrolla. Ensarta un palillo para que no se deshaga. Haz lo mismo con el resto de lonchas de cecina de manera que queden 8 rollitos. Reserva.</p>
<p>En un cuenco, diluye la harina de tempura en agua fría y remueve hasta conseguir una crema no demasiado espesa. Pasa los rollitos por la tempura y fríelos en una sartén con abundante aceite caliente. Retira los rollitos a una fuente con papel de cocina para eliminar el exceso de grasa. Sirve la crema de calabaza sobre una fuente y coloca encima los rollitos. Adorna con una ramita de perejil.</p>
<p><a href="http://www.hogarutil.com/Cocina/Las+recetas+de+Karlos/Ajetes+con+cecina">Ajetes con cecina</a></div>
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		</item>
		<item>
		<title>Aguacate relleno de ensaladilla</title>
		<link>http://www.mi-receta.com/aguacate-relleno-de-ensaladilla/</link>
		<comments>http://www.mi-receta.com/aguacate-relleno-de-ensaladilla/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 09:18:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>el grán cocinero</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas arguiñano]]></category>
		<category><![CDATA[#  hojas de lechugas variadas]]></category>
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		<category><![CDATA[tomate concentrado]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes &#8211; Para 4 personas: 4 aguacates 200 gr. de bonito en aceite 100 gr. de guisantes desgranados 3-4 hojas de lechugas variadas 1 tomate 1 cebolleta 1 huevo agua aceite virgen extra sal perejil picado &#8211; Para la salsa rosa: 1 vaso de mayonesa 2-3 cucharadas de tomate concentrado zumo de ½ naranja un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l2.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-511" title="recetas de cocina" src="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l2.jpg" alt="recetas" width="225" height="280" /></a></p>
<div class="cab">
<h4>Ingredientes</h4>
</div>
<ul>
<li> &#8211; Para 4 personas:</li>
<li> 4 aguacates</li>
<li> 200 gr. de bonito en aceite</li>
<li> 100 gr. de guisantes desgranados</li>
<li> 3-4 hojas de lechugas variadas</li>
<li> 1 tomate</li>
<li> 1 cebolleta</li>
<li> 1 huevo</li>
<li> agua</li>
<li> aceite virgen extra</li>
<li> sal</li>
<li> perejil picado</li>
<li> &#8211; Para la salsa rosa:</li>
<li> 1 vaso de mayonesa</li>
<li> 2-3 cucharadas de tomate concentrado</li>
<li> zumo de ½ naranja</li>
<li> un chorrito de brandy</li>
<li> unas gotas de salsa picante</li>
</ul>
<div id="elaboracion">
<div class="cab">
<h4>Elaboración</h4>
</div>
<p>Pon a cocer el huevo en una cacerola con agua y déjalo durante 10 minutos. En otra cacerola, pon a cocer los guisantes con un chorrito de agua y una pizca de sal. Déjalo cocer durante 8 minutos, escurre y reserva.</p>
<p>Pica finamente la cebolleta y coloca en un cuenco con el bonito desmenuzado. Pela el tomate, pica finamente e incorpora a la ensalada.</p>
<p>Corta los aguacates por la mitad en sentido longitudinal, extrae la pulpa y pícala. Pica en juliana fina las hojas de lechuga. Agrega a la mezcla anterior el aguacate picado y la juliana de lechuga. Agrega el huevo cocido, también picadito y los guisantes cocidos. Pon a punto de sal.</p>
<p>Para la salsa rosa, pon la mayonesa en un cuenco, agrégale el tomate concentrado, el zumo de naranja, la salsa picante y el brandy. Mezcla bien hasta conseguir una salsa homogénea. Incorpora la ensaladilla y mezcla bien el conjunto.</p>
<p>Rellena las cáscaras con esta ensaladilla. Coloca los aguacates en una fuente con una base de lechuga cortada en juliana y napa la ensaladilla con el resto de salsa rosa.</p>
<p><a href="http://www.hogarutil.com/Cocina/Las+recetas+de+Karlos/Aguacate+relleno+de+ensaladilla">Aguacate relleno de ensaladilla</a></div>
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		</item>
		<item>
		<title>Acelgas guisadas en hojaldre</title>
		<link>http://www.mi-receta.com/acelgas-guisadas-en-hojaldre/</link>
		<comments>http://www.mi-receta.com/acelgas-guisadas-en-hojaldre/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 09:10:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>el grán cocinero</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas arguiñano]]></category>
		<category><![CDATA[*  pimentón]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes &#8211; Para 4 personas: 2 láminas de hojaldre 1,5 kg. de acelgas 2 dientes de ajo 3 huevos 1 cucharada de harina agua aceite de oliva sal 1 cucharadita de pimentón (al gusto) perejil Elaboración Precalienta el horno. Corta cada lámina de hojaldre en 2 rectángulos de 18&#215;10 centímetros aproximadamente. Pinta la bandeja del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-508" title="recetas de cocina" src="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l1.jpg" alt="recetas" width="225" height="280" /></a></p>
<div class="cab">
<h4>Ingredientes</h4>
</div>
<ul>
<li> &#8211; Para 4 personas:</li>
<li> 2 láminas de hojaldre</li>
<li> 1,5 kg. de acelgas</li>
<li> 2 dientes de ajo</li>
<li> 3 huevos</li>
<li> 1 cucharada de harina</li>
<li> agua</li>
<li> aceite de oliva</li>
<li> sal</li>
<li> 1 cucharadita de pimentón (al gusto)</li>
<li> perejil</li>
</ul>
<div id="elaboracion">
<div class="cab">
<h4>Elaboración</h4>
</div>
<p>Precalienta el horno. Corta cada lámina de hojaldre en 2 rectángulos de 18&#215;10 centímetros aproximadamente. Pinta la bandeja del horno con un poco de aceite, coloca los hojaldres encima y pínchalos con un tenedor. Haz unas tiras con la masa restante. Bate un huevo y pinta las bases con ayuda de una brocha. Coloca las tiras a modo de reborde y píntalas con el huevo batido para darle color. Hornea a 180º C durante 15-18 minutos. Reserva los hojaldres.</p>
<p>Quita los hilos a las pencas y pica las acelgas. Ponlas a cocer en una cacerola con abundante agua hirviendo y sal durante 15 minutos. Desespuma, escurre y reserva.</p>
<p>En un cazo con agua hirviendo y sal, cuece los huevos durante 10 minutos. Refresca, pela, pártelos en cuartos y resérvalos.</p>
<p>Pela y pica los dientes de ajo y dóralos en una sartén con un chorrito de aceite. Cuando tomen color, añade la harina y rehoga. Agrega el pimentón y remueve. Añade las acelgas y deja cocinar el conjunto durante 3-4 minutos. Rellena los hojaldres con las acelgas y acompaña con un par de trozos de huevo. Decora con una ramita de perejil.</p>
<p><a href="http://www.hogarutil.com/Cocina/Las+recetas+de+Karlos/Acelgas+guisadas+en+hojaldre">Acelgas guisadas en hojaldre</a></div>
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		</item>
		<item>
		<title>Acelgas gratinadas con queso y piñones</title>
		<link>http://www.mi-receta.com/acelgas-gratinadas-con-queso-y-pinones/</link>
		<comments>http://www.mi-receta.com/acelgas-gratinadas-con-queso-y-pinones/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 09:06:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>el grán cocinero</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas arguiñano]]></category>
		<category><![CDATA[aceite virgen extra]]></category>
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		<category><![CDATA[piñones pelados]]></category>
		<category><![CDATA[queso]]></category>
		<category><![CDATA[sal]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes &#8211; Para 4 personas: 1 k. de acelgas 1 cucharada de piñones pelados 100 gr. de jamón 1 cebolla 100 gr. de queso agua aceite virgen extra sal &#8211; Para la bechamel: 100 ml. de leche 2 cucharadas de harina aceite virgen extra sal pimienta Elaboración Lava las acelgas bajo el chorro de agua [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-505" title="acelgas queso" src="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/acelgas-queso-l.jpg" alt="recetas" width="225" height="280" /></a></p>
<div class="cab">
<h4>Ingredientes</h4>
</div>
<ul>
<li> &#8211; Para 4 personas:</li>
<li> 1 k. de acelgas</li>
<li> 1 cucharada de piñones pelados</li>
<li> 100 gr. de jamón</li>
<li> 1 cebolla</li>
<li> 100 gr. de queso</li>
<li> agua</li>
<li> aceite virgen extra</li>
<li> sal</li>
<li> &#8211; Para la bechamel:</li>
<li> 100 ml. de leche</li>
<li> 2 cucharadas de harina</li>
<li> aceite virgen extra</li>
<li> sal</li>
<li> pimienta</li>
</ul>
<div id="elaboracion">
<div class="cab">
<h4>Elaboración</h4>
</div>
<p>Lava las acelgas bajo el chorro de agua fría. Coloca las hojas en el fondo de la olla rápida con un poco de agua y las pencas picaditas en la vaporera con una pizca de sal. Cuécelas durante 3 minutos. Escurre y reserva.</p>
<p>Para la bechamel, en una cazuela con aceite integra la harina, remueve bien con una varilla, vierte la leche poco a poco sin dejar de remover. Cuece unos 10 minutos.</p>
<p>A continuación, pocha la cebolla picada en una sartén con aceite. Añade el jamón picado, rehoga y agrega las acelgas. Rehoga todo durante 2 minutos. Coloca en 4 cazuelitas refractarias. Cubre con la bechamel y espolvorea con los piñones y el queso cortado en daditos. Gratina suavemente. Sirve.</p>
<p><a href="http://www.hogarutil.com/Cocina/Las+recetas+de+Karlos/Acelgas+gratinadas+con+queso+y+pi%C3%B1ones">Acelgas gratinadas con queso y piñones </a></div>
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		</item>
		<item>
		<title>Acelgas con patatas</title>
		<link>http://www.mi-receta.com/acelgas-con-patatas/</link>
		<comments>http://www.mi-receta.com/acelgas-con-patatas/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 16:52:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>el grán cocinero</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas arguiñano]]></category>
		<category><![CDATA[*  pimentón]]></category>
		<category><![CDATA[aceite virgen extra]]></category>
		<category><![CDATA[acelgas]]></category>
		<category><![CDATA[agua]]></category>
		<category><![CDATA[ajo]]></category>
		<category><![CDATA[Cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[harina]]></category>
		<category><![CDATA[patatas]]></category>
		<category><![CDATA[puerro]]></category>
		<category><![CDATA[sal]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes 1 kg. de acelgas 4 patatas 2 zanahorias 1 cebolla 1 puerro ½ tomate 2 dientes de ajo 1 cucharada de harina agua aceite virgen extra sal pimentón Elaboración Separa las hojas de las pencas. Retira los hilos y pica todo bien. Pon a cocer en la olla rápida con un poco de agua [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/fotoaspx22.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-501" title="recetas de cocina" src="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/fotoaspx22.jpg" alt="recetas" width="225" height="280" /></a></p>
<div class="cab">
<h4>Ingredientes</h4>
</div>
<ul>
<li> 1 kg. de acelgas</li>
<li> 4 patatas</li>
<li> 2 zanahorias</li>
<li> 1 cebolla</li>
<li> 1 puerro</li>
<li> ½ tomate</li>
<li> 2 dientes de ajo</li>
<li> 1 cucharada de harina</li>
<li> agua</li>
<li> aceite virgen extra</li>
<li> sal</li>
<li> pimentón</li>
</ul>
<div id="elaboracion">
<div class="cab">
<h4>Elaboración</h4>
</div>
<p>Separa las hojas de las pencas. Retira los hilos y pica todo bien. Pon a cocer en la olla rápida con un poco de agua y una pizca de sal. Pela las zanahorias y las patatas, pícalas y añádelas a la cazuela.</p>
<p>Pon la tapa a la olla y deja cocer 5 minutos desde el momento en que empieza a salir el vapor. Una vez cocidas las acelgas y las patatas, escúrrelas y colócalas en una fuente amplia (reserva el caldo).</p>
<p>Pica los dos dientes de ajo en láminas finas. Pon a dorar en una sartén con un poco de aceite. Pica finamente la cebolla y el puerro e incorpóralos. Cocina durante 5 minutos y añade el tomate pelado y picado.</p>
<p>Rehoga durante un par de minutos y agrega la harina y el pimentón. Mezcla bien y vierte un poco del caldo. Mezcla con una cuchara de palo y viértelo sobre las acelgas.</p>
<p><a href="http://www.hogarutil.com/Cocina/Las+recetas+de+Karlos/Acelgas+con+patatas">Acelgas con patatas</a></div>
<p class="akst_link"><a href="http://www.mi-receta.com/?p=500&amp;akst_action=share-this"  title="E-mail this, post to del.icio.us, etc." id="akst_link_500" class="akst_share_link">Compartelo</a>
</p>]]></content:encoded>
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		<title>Abadejo con mejillones y crema de guisantes</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 16:47:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>el grán cocinero</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/fotoaspx21.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-498" title="recetas de cocina " src="http://www.mi-receta.com/wp-content/uploads/2009/07/fotoaspx21.jpg" alt="recetas" width="300" height="280" /></a></p>
<div class="cab">
<h4>Ingredientes</h4>
</div>
<ul>
<li> 1 abadejo o 4 lomos (de unos 200 gr.)</li>
<li> 16-20 mejillones</li>
<li> 500 gr. de guisantes</li>
<li> 1 patata pequeña</li>
<li> 2 dientes de ajo</li>
<li> harina y huevo batido para rebozar</li>
<li> agua</li>
<li> aceite virgen extra</li>
<li> 1 cucharadita de pimentón</li>
<li> sal</li>
<li> pimienta negra</li>
</ul>
<div id="elaboracion">
<div class="cab">
<h4>Elaboración</h4>
</div>
<p>Coloca el cocedero de vapor en una cazuela con agua hirviendo e introduce en el cocedero los mejillones limpios. Pon la tapa y deja hervir hasta que se abran. Quítales las conchas y reserva la carne.</p>
<p>Para hacer la crema de guisantes, en una cazuela con agua y sal cuece la patata pelada y troceada y los guisantes hasta que estén blanditos. Retira el exceso de agua, tritura, cuela y reserva.</p>
<p>Salpimienta los lomos de abadejo y pásalos por harina y huevo batido. Echa dos dientes de ajo enteros y sin pelar en una sartén con un buen chorro de aceite y pon a freír los lomos. Retíralos a una fuente con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.</p>
<p>Para hacer el aceite de pimentón, mezcla en un cuenco el pimentón con un chorrito de aceite. Sirve la crema de guisantes en el fondo del plato, coloca encima un lomo de abadejo y acompaña con los mejillones. Pinta con aceite de pimentón los mejillones y la crema.</p>
<p><span> <a href="http://www.hogarutil.com/Cocina/Las+recetas+de+Karlos/Abadejo+con+mejillones+y+crema+de+guisantes">recetas de Karlos</a></span></div>
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